Was Sie tun können, damit die Hypnose besser wirkt:

Jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert unterschiedlich schnell auf die Hypnose, denn jeder Mensch ist anders und das darf er auch sein – sonst wäre es fürchterlich langweilig hier! Grundsätzlich ist zu sagen, dass je öfter man die Hypnose anhört um so stärker ist die Wirkung,

Die Wirkung der Hypnose ist von vielen individuellen Faktoren abhängig, die aber durch das Hören der Hypnose trainiert werden. Hypnose ist ein vertiefter Entspannungszustand, das bedeutet je schneller und tiefer man sich entspannen kann, um so besser wirkt die Hypnose. Quirlige Menschen können schon mal etwas brauchen bis sie sich ganz auf die Hypnose einlassen können, wobei andere beim ersten Ton der Musik gleich auf „Hypnose-Modus“ schalten. Je besser man sich während der Hypnose entspannt und sein eigenes Gedankenkino genießt um so besser ist die Wirkung. Auch kommt es darauf auf welchem Stresslevel man sich zu Beginn der Hypnose befindet, kommt man gerade vom Arbeiten und ist sehr gestresst wird die Hypnose nicht so wirksam sein, wie wenn man vorher schon völlig Entspannt war. Da die Hypnose zwar Entspannt, aber der Ausgangslevel erheblichen Einfluss auf die Hypnose tiefe hat. – Aber durch jedes hören der Hypnose wird auch das Entspannen trainiert. 

Auch ist es sehr hilfreich, sich die in der Hypnose beschriebenen Bilder vorstellen zu können - am besten nicht „nur“ als Bild sondern noch besser mit allen Sinnen – das bedeutet sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken und auch das ganze Umfeld dazu – scheint bei Ihnen gerade die Sonne oder ist es Abends, wie fühlt sich der Sattel an meinem Gesäß an, wie ist das Gefühl in den Schultern usw. so als würde es wirklich geschehen. Je mehr Sinne und Eindrücke Sie mit in die Hypnose einbinden umso wirksamer wird sie. Wenn man genau nachvollziehen kann wie sich z.B. die korrekte Sitzposition anfühlt – dann ist man auf dem richtigen Weg. Dies führt dann zu minimalen Muskelbewegungen damit „trainieren“ die Muskeln bereits was sie in der realen Situation zu tun haben – damit weiß man genau wie es sich anfühlen muss so korrekt zu reiten. Auf dem Pferd muss man nur noch diesem Gefühl folgen. Sie können sich vielleicht selbst in der Hypnose beobachten, was Sie fühlen und was sehen Sie! Ist es nicht „farbig“ oder intensiv genug fügen Sie einfach Dinge die Ihnen gefallen hinzu. Es ist Ihre Hypnose – hier ist ALLES so wie SIE es möchten! – Hier können Sie übrigens natürlich auch so reiten wie Sie wollen – lassen Sie in Ihrer Vorstellung das Pferd machen was Sie möchten und sehen Sie sich selbst darauf reagieren. Vielleicht fangen Sie erst mal ganz klein an und irgendwann werden die Herausforderungen größer!

Weiter Informationen finden Sie unter www.reithypnose.de

Sollten Sie noch weitere Fragen haben, stehe ich ihnen gerne zu Verfügung!

 


 

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